我的睡眠记录官方版

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类型：其他应用 版本：v1.0.0 大小：4MB 更新：2024-02-21 02:42:26 语言：简体中文 等级： 平台：Android

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标签： 其他应用

我的睡眠记录官方版该应用程序是一个记录用户睡眠状况的手机应用程序，它可以帮助用户监控各种指标，如睡眠时间、深度和质量，以便更好地了解自己的睡眠状况，并采取相应的调整措施，以提高自己的睡眠质量。此外，该应用程序还提供了丰富的睡眠数据报告和分析。用户可以通过这些数据了解自己的睡眠状况，包括睡眠时间、深度睡眠时间、醒来次数等。

软件特色

我的睡眠记录官方版app是一款帮助失眠患者提高睡眠质量的软件。它可以分析你的睡眠状态，然后准确判断入睡时间、清醒时间和中途清醒时间，然后给出睡眠分析报告，提供帮助你睡眠的建议。还有各种睡眠音乐供你选择。来下载你喜欢的朋友吧！

软件优势

1、放松并给予睡眠指导，为睡眠创造心理舒适区。

2、让你体验一下逐渐进入梦境的美好过程。

3、安全舒适的内容已由专业心理咨询师进行检查。

4、回归安心，有效帮助睡前减压，快速入睡；

软件功能

1、【睡眠音乐】

2、自然纯净的声音，如海浪，风雨，自然的声音，让你放松身心。冥想音乐，白噪音，轻音乐，帮助你在睡觉前减轻压力。

3、【睡眠监测】

4、记录睡眠时间，记录睡眠，掌握自己的睡眠状况。

5、【早睡习惯】

6、睡觉前锁好手机，冥想助眠，催眠音乐播放不中断，催眠音乐定时结束。

7、【闹钟提醒】

8、设置音乐播放时钟，计时器到达点将启动闹钟，用铃声轻轻唤醒你深度睡眠。

软件亮点

1、定时开关闹钟，可设置每日起床闹钟；

2、实时记录信息，自动帮助您记录每一次睡眠时间；

3、有丰富的助眠课程，可以多方面帮助你改善睡眠；

4、支持多种播放方式，一首音乐可循环播放；

软件说明

1、【冥想睡眠课程】

2、专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程，带你离开喧闹的城市，回归内心的宁静，有效帮助你在睡前缓解压力，快速入睡；

3、【音乐放松】

4、所有纯天然的声音，如大海的声音，风的声音，雨的声音等等，同时也为疲惫的一天快速放松自己；

5、【监测睡眠】

6、移动电话监控睡眠周期，自己可以每天观察自己的睡眠状况；

7、【养成良好的睡眠习惯】

8、现在手机的魅力太大了。每个人晚上都不睡觉。现在我们可以加入睡眠计划，让习惯形成一个7天一周期的改善睡眠计划；

软件点评

大量的音乐资源，汇集各种轻音乐资源；

音乐种类繁多，满足各人多样化的音乐审美；

有丰富的助眠课程，用户可自由选择有趣的课程；

睡眠分析报告可以帮助你指出存在的睡眠问题。

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